Aumenta
Sicurezza e
salute

Coi nostri programmi personalizzati

PROGRAMMI
PERSONALIZZATI

PER UNA VITA SANA E SICURA

I nostri programmi personalizzati ti aiutano a migliorare la tua salute e sicurezza. siamo qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obbiettivi di benessere in modo efficace e personalizzato.

Scopri come possiamo aiutarti oggi!

allenamento FUNZiONALE

L'allenamento funzionale è il futuro del fitness. È il modo migliore per essere in forma, essere forti e essere sani.

Difesa personale

La difesa personale è l’insieme delle tecniche e delle precauzioni da adottare per proteggere la propria integrità fisica e/o psichica.

Arti marziali

Le arti marziali sono discipline che insegnano a combattere con o senza armi, per scopi di autodifesa, sport,

I NOSTRI CORSI

Attivi

Corso di difesa personale adolescenti

  • Adolescenti (11 - 15 anni)
Per
Adolescenti (11 - 15 anni)
Attivi

Corso di difesa personale Antibullismo

  • Bambini 7 - 10 anni
Per
Bambini 7 - 10 anni
Attivi

Corso di difesa personale civile

  • Adulti (14+)
Per
Adulti (14+)

Le nostre discipline

disciplina

DIFESA PERSONALE

disciplina

KICK BOXING

disciplina

SYSTEMA RUSSO

LE NOSTRE ISTRUTTORI

Istruttore

ANDREA ABBIENDI

Istruttore

MARCO ABBIENDI 

Visita la nostra palestra

nel cuore di Lugano