
ANDREA ABBIENDI
Il corso di Difesa Personale Civile è pensato per chi desidera apprendere tecniche pratiche e rapide da utilizzare in situazioni di emergenza, migliorando sicurezza e prontezza mentale. Attraverso un percorso guidato da istruttori esperti, i partecipanti imparano movimenti e strategie per difendersi da minacce fisiche, gestire lo spazio personale e sviluppare una maggiore consapevolezza dell’ambiente circostante. Il programma non richiede una preparazione fisica specifica, poiché le tecniche insegnate sono basate su leve e movimenti naturali, efficaci per persone di tutte le età e capacità fisiche. Questo corso offre strumenti utili per affrontare le sfide quotidiane con maggiore fiducia e autocontrollo.