
ANDREA ABBIENDI
Il corso di Systema Russo introduce i partecipanti a un’arte marziale fluida e versatile, sviluppata per adattarsi a qualsiasi situazione di conflitto reale. Basato su tecniche di movimento naturale, respirazione, controllo del corpo e gestione dello stress, il Systema Russo consente di affrontare situazioni di difesa con calma e precisione, indipendentemente dalla forza fisica o dall’età. Durante le lezioni, istruttori qualificati insegnano movimenti di disarmo, neutralizzazione e tecniche per svincolarsi da prese e attacchi. Oltre a migliorare forza, agilità e flessibilità, il corso offre una profonda consapevolezza dell’ambiente e una maggiore sicurezza interiore, favorendo autocontrollo e reattività in ogni momento.